Kostrena: napokon da smo se vidjeli!

by | 02/04/2026 | Kako nam je bilo na tribini

I to nakon najdužeg dogovaranja termina u povijesti naših tribina 😅

Ali što se čeka, to se dočeka!

I nije nas zaustavio ni crveni meteo alarm za Kvarner. Jer… tko je preživio borbu s kilogramima, neće ga zaustaviti ni marčana bura.

A realno, nije bilo baš svejedno hodati i razmišljati hoće li nešto proletjeti iznad glave ili još gore…u glavu.

Ali VI ste došli. I to nam znači sve ❤️

Publika je bila divna, ali malo… sramežljiva 😄

Onaj “službeni” dio; pitanja skromno. Ali zato nakon tribine… BOOM 💥

Priče, iskustva, pitanja, iskrenost; sve ono zbog čega ovo radimo. I baš zato  hvala vam na dolasku i povjerenju.

Jedno pitanje mladog simpatičnog momka posebno nam je izmamilo osmijeh:

“Koje su vaše stručnosti?”

I to je pitanje koje mi obožavamo.

Jer odgovor je uvijek isti kojeg uvijek naglašavamo pogotovo preko naših društvenih mreža; mi nismo liječnice, nismo nutricionistice, nismo kineziologinje i nismo “stručne osobe”.

Mi smo žene koje dijele isključivo samo svoje iskustvo i koje su smršavile, naučile jesti, promijenile odnos prema hrani i ostale tu  bez vraćanja na početak.

Ivana – vojnički, disciplinirano!

Maja – 10 godina nakon operacije želuca, još uvijek na pravom putu iako jede sve što si poželi!

I znate što?

U tih 10 godina naučiš više nego iz bilo koje knjige.

Naučiš kako jesti bez grižnje savjesti, kako razlikovati glad od emocije, kako ne živjeti u strahu od hrane i koliko zapravo hrane treba tvom tijelu; a ne samo duši.

I baš zato postoji ova naša misija.

Za sve vas koje se godinama vrtite u istom krugu.

Za sve vas koje ste “probale sve”.

Za sve vas koje mislite da je problem u vama, a nije ❤️

Kostrena – hvala ti.

Vidimo se opet.

Maja Ilčić

Autorica i glavna urednica

Gledam godinama kako se ljudi pate, kako fitness treneri i razni stručnjaci uvjeravaju da se mora ovako ili onako i oni su u pravu. Apsolutno se slažem sa svima koji zagovaraju zdrav način života, vježbanje, zdravu prehranu, ne alkohol, ne pušenje, ne droge, ne tulumarenje…ali NISMO ROBOTI. Zato sam tu ja, koja ću vam pokazati kao je moguće uživati u omiljenim stvarima i ne udebljati se odnosno vratiti kilograme.

Ostali članci:

Dvije žene, dvije priče, jedan cilj!

Tribina “Izgubi, zadrži!” Postoji trenutak kada se svaka žena zapita; kako ponovno pronaći sebe?Kako vratiti energiju, zdravlje, samopouzdanje i onaj osjećaj zadovoljstva koji smo negdje usput izgubile? Život nas je odveo na neke druge tračnice, samo se odjednom...

Zagreb radionica: improvizacija, smijeh i lekcija o šljivama

Foto: Alen Bjelopetrović Održana je radionica zdravog kuhanja i pametnog brojanja i možemo reći da je bilo više nego savršeno. Foto: Alen Bjelopetrović Zagreb, jedna kuhinja, hrpa namirnica, nekoliko para ruku i puno dobre energije. Kaos smo svele na minimum iako...

Slavonski Brod: komarci otvorili sezonu, mi se sjajno zabavile

Vrućina? Bila je. Taman krenula žestoko! Komarci? Oni su nam poželjeli dobrodošlicu ali tribina se odradila i to kako! Kad publika je dobra, ne osjećaš ni vrućinu ni komarce. 😄 Hvala Gradskoj knjižnici Slavonski Brod na sjajnom gostoprimstvu, dočekala nas je prekrasna...

Kaštelir Labinci: malo mjesto s velikim srcem

Ima mjesta koja te odmah prime. Kaštelir-Labinci je jedno od njih. Mirno, tiho, toplo i s ljudima koji te natjeraju da zaboraviš da imaš i neki drugi raspored tog dana. Hvala Udruzi mladih za sve i Udruzi umirovljenika Općine Kaštelir-Labinci što su nas pozvali i...

Rijeka radionica: bilo je vatreno, doslovno! 🔥

Radionica kuhanja je iza nas i možemo slobodno reći; bilo je sve što ste očekivali i još malo više. Smijeh, zabava, novi okusi i jedan mali vatrogasni trenutak koji smo riješili brzinom svjetlosti i o kojem ćemo pričati još dugo. 😄 Detalje ne otkrivamo, ali tko je...

Grad Krk: skoro smo imali tribinu na plaži!

Planirali smo tribinu u vijećnici. Nije bilo ključa. Super, rekli smo, idemo na rivu, uz more, na krčku kneginju! Već smo se slikali u glavi s tortom u ruci uz zvuk valova i lagani povjetarac u kosi. I onda je stigao ključ. 😅 Kneginja se pojela svejedno, da se...

Brinje: mala sredina s konkretnim pitanjima

Ima nešto posebno u manjim mjestima. Ljudi koji žive svojim tempom, rade, ne galame previše, ali kada dođu, dođu cijeli. I točno to smo dobili u Brinju. Hvala svima koji su izdvojili svoje dragocjeno vrijeme i došli. Znamo da u manjim sredinama nije uvijek lako...

Senj: prekrasna atmosfera i opet Ozempic!

Iza nas je tribina "Izgubi, zadrži!" u prelijepom Senju  i možemo slobodno reći, jedna od onih koje se posebno pamte! Posebnu zahvalnost upućujemo Gradskoj knjižnici Senj koja nas je ugostila i  gotovo nesvjesno stvorila pravi mali ženski kružok (uz jednog...

Krapina: zašto je pristup ključan?

Iza nas je još jedna iznimno inspirativna tribina "Izgubi, zadrži!" ovaj put u srcu Zagorja, u lijepoj Krapini. Posebnu zahvalnost upućujemo Gradskoj knjižnici Krapina koja nas je predivno ugostila i pobrinula se da se osjećamo kao kod kuće. Ovakvi prostori, ispunjeni...

Najava tribine u Gradu Sveta Nedelja

📍 Sveta Nedelja | Knjižnica Mihaela Šiloboda 📌 Marijana Stilinovića 7, Sveta Nedelja 📅 29. 5. 2026. 🕖 18:00 sati Sveta Nedelja. Naziv koji zvuči kao da bi svaki dan trebao biti odmor, a stvarnost je malo drugačija. Tribina „Izgubi, zadrži!" dolazi u petak navečer, što...

Najava tribine u Slavonskom Brodu

📍 Slavosnki Brod | Gradska knjižnica Slavonski Brod 📌 Trg Stjepana Miletića 2, Slavonski Brod 📅 27. 5. 2026. 🕖 18:00 sati Slavonski Brod, dobro jutro. Ili dobra večer, ovisno kada čitate ovo. Stižemo u grad uz Savu s tribinom „Izgubi, zadrži!" i jednom od onih večeri...